Olahraga
Jenis-jenis dan Harga Alat Gym yang Tergolong Freeweight

Jenis-jenis dan Harga Alat Gym yang Tergolong Freeweight

Freeweight adalah alat gym yang memiliki beban, namun mudah dipindahkan dan dibawa kemana-mana. Dengan menggunakan peralatan freeweight, maka anda bisa mendapatkan berbagai keuntungan buat kesehatan dan kebugaran tubuh. 

Alat gym freeweight memiliki efisiensi yang sangat tinggi, karena peralatannya bisa dipakai untuk berbagai gerakan. Dengan menggunakan alat gym freeweight, maka akan banyak kalori yang mengalami pembakaran.

Alat freeweight juga bisa menambah kekuatan fisik anda secara efektif. Setidaknya ada beberapa jenis alat gym yang masuk kategori freeweight dengan harga yang terjangkau.   

Jenis-jenis dan Harga Alat Gym

Berikut ini ulasan lengkap mengenai jenis-jenis dan harga alat gym freeweight.

1. Dumbbell

Dumbbell adalah salah satu alat gym yang mudah untuk dipindahkan. Secara umum, Dumbbell merupakan alat yang terdiri dari 2 buah bebas yang dihubungkan dengan batang besi. Popularitas alat ini sangat tinggi, sehingga mudah ditemukan di semua tempat gym.

Dumbbell sangat mudah untuk dipakai, karena penggunaan tidak memerlukan ruangan yang luas. Rubber Dumbbell menjadi salah satu jenis Dumbbell yang terbuat dari bahan plastik, sehingga tidak berisik saat diletakan. Harga Rubber Dumbbell yang berukuran 5 kg sekitar 250 ribuan. 

2. Weight Plates

Weight Plates adalah salah satu alat gym yang memiliki bentuk cakram yang datar dan memiliki berat yang berasal dari logam. Umumnya alat ini terbuat dari bahan besi yang telah dilapisi dengan cat spesifik untuk menangkal karat.

Pada dasarnya, Weight Plates memang bisa dipakai sebagai alat latihan yang independen atau bisa dipakai sebagai beban ekstra untuk jenis alat gym lainnya. Harga Weight Plates berukuran 2,5 kg sekitar 160 ribuan.

3. Medicine Ball

Medicine ball atau sering disebut dengan sebutan bola kebugaran adalah sebuah bola karet yang sangat elastis dan ukuran diameternya biasanya kurang lebih selebar bahu. Alat ini kebanyakan dipakai untuk pemulihan dan rehabilitasi.

Namun alat ini terbilang sangat populer, karena sering ditemukan di ruang sekolah dan menjadi alat olahraga yang dimainkan anak-anak. Alat ini sangat mudah ditemukan, karena banyak dijual secara online. Harga Medicine Ball berukuran 2 kg sekitar 160 ribuan.

4. Kettlebells

Kettlebells adalah salah satu alat gym yang bentuknya menyerupai bola dan terbuat dari bahan besi dengan menggunakan handel, agar gampang untuk diangkat. Dengan bentuk alat yang sederhana, maka ada banyak gerakan yang bisa dilakukan

Kettlebells memiliki berat yang bervariasi, mulai dari 4 kg sampai 79 kg. Alat ini bisa mempertinggi koordinasi antar otot dan mampu melatih otot supaya lebih kuat. Harga Kettlebells berukuran 4 kg sekitar 290 ribuan.

Buat anda yang ingin memiliki alat gym freeweight, maka anda bisa klik di sini untuk info lebih lengkapnya. Semoga semua bahasannya bermanfaat untuk para pembaca.

Tags :